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Articles avec #psycho catégorie

2021-04-06T09:42:54+02:00

L’échelle de différentiation

Publié par sulamite -

 

 

La

différentiation,

est la « capacité de rester

soi-même dans ses relations ».

Elle donne la liberté de parler

et d’agir pour le bien des

autres et le

sien.

 L’échelle

de différentiation 

est un concept théorisé

par Murray

Bowen

Il va

de 0 à 100.

en dessous

de 35,

les

personnes

psychotiques et

schizophrènes,…

qui n’ont pas de

contact avec

la réalité 

puis

entre

35 et 50,

les« névrosés »

le niveau le plus fréquent

Au dessus

de 50

« les

meneurs

et modèles »

exceptionnellement

équilibrés et

productifs

 

 

 

 

 

L’échelle de différentiation

 

 

 

De

0 à 25,

 trouver du

bien-être dans les

relations prend tellement

d’énergie … qu’il n’en

reste plus pour des projets

et une direction de vie »

. On se limite au

soulagement

immédiat.

De 25

à 50, la

majorité. La

plus grande partie

du soi, est un « pseudo-soi ».

Il dépend des autres et de soutiens 

rigides comme « on dit que...

la Bible dit que ».

De 50 à 75,

« le

système

intellectuel

et le système émotif

sont mieux différenciés. Ils

permettent un fonctionnement

équilibré, même en cas d’angoisse.
Le raisonnement aide à

prendre des distances

par rapport à des

pressions

émotionnelles.

Il permet de poursuivre

des buts personnels , d' exprimer

calmement son avis

sans attaquer ni

se défendre.

De 75

à 100, c’est

un niveau

hypothétique ;

par exemple dans la vie

de Jésus. Il côtoie facilement

des gens très différents de lui, sans

être choqué ni avoir le « besoin

compulsif de les changer ».

Distinguant pécheur

et péché, il

pardonne

sur

la croix à

ses bourreaux.

Il est indépendant,

émotionnellement

vis à vis de sa famille

et de ses proches. Au Temple à

12 ans, il refuse d’assumer

l’état émotionnel de

sa mère tout

en se

soumettant

à l’autorité de

ses parents. Il résiste

à la pression de sa famille

(Marc 3.20-21), à celle de Marthe

et Marie au moment de la maladie

de Lazare (Jean 11), à Pierre

qui croit bien faire en

le détournant

de sa mission

(Mat 16.21-

25).

Il

est capable

de faire passer

ses principes avant

ses réflexes de survie . 

Lors de sa tentation, pendant

son ministère et à Gethsémané,

le spirituel passe avant le matériel ;

la prière est prioritaire.

L’amour pour son Père

l’emporte sur son

émotion devant

l’épreuve.

 

 

2021-03-25T06:55:26+01:00

coupable?c'est du coeur....Mt 15 :1-8

Publié par sulamite -

 

 

Pour

gérer votre

culpabilité vous êtes

plutôt du genre à la nier,

l’amoindrir, à l'assumer, ou

avez vous une autre

stratégie ?

Comment

est ce que la culpabilité

se manifeste dans vos

différentes

relations ?

Est-ce

que votre

propre culpabilité

vous pousse à avoir de la

haine et juger les autres ?

Pourquoi?

Qui

auriez-vous

besoin de voir comme

« coupable mais non condamné » ?

Qu’est-ce que cela changerait si vous

arriviez à le faire ?  Est-ce que

quelqu’un autour de vous

attend que vous fassiez

le premier pas pour

restaurer une

relation ? 

 

 

 

coupable?c'est du coeur....Mt 15 :1-8

 

Parce

que je suis

coupable mais non

condamné selon Romains 8: 1-4 :

- J’ai perdu le droit de me condamner moi-même.

- Mes erreurs ne me définissent pas.

- Je ne condamne pas les autres.

- Je suis libre d’aller réparer

le mal que j’ai

fait.

 

 

2021-03-11T08:03:55+01:00

vulnérabilité ou château fort?

Publié par sulamite -

 

Quel

est mon besoin?

l'essentiel pour moi?

 si je veux une vraie relation,

je dois accepter d'être vulnérable

si mon choix , c'est me protéger

et d'avoir raison , le

château-fort est

parfait!

 

 

vulnérabilité ou château fort?

 

 

Etre

chrétien(ne)

ne nous dispense pas

d'apprendre à être en relation...

en fait , ce serait plutôt l'inverse!

Nous avons besoin

d'apprendre à

aimer 

2021-03-02T07:44:44+01:00

optimiste?

Publié par sulamite -

 

Face

à une difficulté,

interrogez -vous: « est-ce

que dans un an, cela aura encore

de l’importance? », « suis-je seul

responsable de ce

qui m’arrive?

Des

éléments extérieurs

ne sont-ils pas aussi

en cause »

et

enfin

« cet échec

est-il si important?

Remet-il en question qui je suis?»

« Répondre honnêtement devrait

vous aider à relativiser »,

 P Gabilliet. 

optimiste?

 

enfin

« cet échec

est-il si important?

Remet-il en question qui je suis?»

« Répondre honnêtement devrait

vous aider à relativiser », 

...des chercheurs

qui se

sont

penchés

sur les témoignages

de plusieurs milliers de

personnes  ont calculé que,

lorsqu’une personne devient heureuse,

un de ses amis vivant à moins de 1 km a

25 % de chance de le devenir à

son tour ;et le voisin

de palier 34 %! 

 P Gabilliet. 

 

 

 

 

2021-02-21T07:43:53+01:00

trahi?

Publié par sulamite -

 

qui

n'a jamais

éprouvé ces

sentiments?

T rahison

R ejet

A bandon

H umiliation

I njustice 

 

2021-02-11T08:18:48+01:00

coupable?

Publié par sulamite -

 

Nous

voyons pas

mal de patients

qui reconnaissent ressentir

de la honte ou de la culpabilité par

rapport à des situations dans leur passé.

Cela est parfois dû aux actes de la personne

elle-même, mais bien sûr peut aussi être

le résultat d'abus que la personne a

été incapable d'éviter. Beaucoup

d'enfants vont avoir

l'impression que

leurs parents

pensent

que

c'est leur

faute de sales

gamins. C'est ainsi qu'un

sentiment de honte et de culpabilité

peut se développer tôt

dans l'enfance

...

trois

types de

culpabilité :

La

culpabilité

de transgression

où les actes et le comportement

de la personne sont responsables

pour un mal à propos duquel

elle se sent désolée et

coupable


La

culpabilité

de perfection

(qui vient de la distance

par rapport à ses propres standards

et attentes – un échec

à réaliser ses

idéaux


 La

culpabilité

de rejet (suit le rejet

par d'autres – pas nécessairement

mérité, ainsi peut être

une vraie ou fausse

culpabilité).

 

coupable?

 

trois

types de

culpabilité :

La

culpabilité

de transgression

où les actes et le comportement

de la personne sont responsables

pour un mal à propos duquel

elle se sent désolée et

coupable


La

culpabilité

de perfection

(qui vient de la distance

par rapport à ses propres standards

et attentes – un échec

à réaliser ses

idéaux


 La

culpabilité

de rejet (suit le rejet

par d'autres – pas nécessairement

mérité, ainsi peut être

une vraie ou fausse

culpabilité).

Sheldon

2020-07-27T06:56:01+02:00

attendre

Publié par sulamite -

 

Attendre,

c’est difficile. Bien

plus que râler et blâmer

et s’apitoyer, chemins

naturels de notre

humanité.

L’

attente

a ses vertus

si on la laisse nous

faire grandir.Avec un terreau

de bonne volonté, elle peut même

faire bourgeonner la patience et la

persévérance et nous faire

pousser à maturité. Si

on la laisse

nous

changer.
 

 

attendre

L’

attente

a ses vertus

si on la laisse nous

faire grandir.Avec un terreau

de bonne volonté, elle peut même

faire bourgeonner la patience et la

persévérance et nous faire

pousser à maturité. Si

on la laisse

nous

changer.

2020-07-20T07:36:54+02:00

introverti(e)?

Publié par sulamite -

 

 

Une

introvertie a

besoin de se ressourcer

dans son monde intérieur, elle n'est

pas nécessairement isolée socialement. La

stimulation liée à la vie en société

la fatigue d'où son besoin

de se mettre en

retrait. 

MAIS

La femme

idéale est sociable,

a le goût du risque, sait

travailler en équipe. La discrete

la timide est presque suspecte,

son caractère n’est pas

adapté à notre

monde. 

MAIS
 

 

introverti(e)?

 

 Non,

le brainstorming

ne donne pas de meilleurs

résultats que le travail solitaire.

 Non, les grandes avancées politiques

n’ont pas été réalisées par

les plus forts en

gueule… 

 

 

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