sulamite

 

 

L'humain est

naturellement un être de relation.

Mais comment établir des relations saines

tout en restant parfaitement soi-même ?

Autrement dit,

comment définir et

préserver ses choix personnels

lorsqu'ils viennent en contradiction avec ceux d'autrui

Pas facile de savoir

dire non, parfois…

Nous éprouvons

souvent des difficultés à nous affirmer

personnellement sans l'assentiment d'autrui

. On voudrait tellement que les relations se passent

toujours bien, sans heurts, sans conflits potentiels… 

Pourtant, savoir quelles sont nos limites

et les respecter nous permet

de définir qui nous sommes

et qui nous ne

sommes pas.

Notre identité est un ensemble complexe

composé de notre être physique,

nos émotions, nos comportements,

nos pensées, nos capacités, nos désirs, nos choix,

nos limitations, nos refus.

C'est l'un ou l'autre de ces éléments

qui intervient lorsque nous devons faire des choix.

Choisir est la manifestation de notre liberté

et de notre responsabilité.

Nos choix assumés renforcent

notre personnalité

. Lorsque nous n'exerçons pas notre liberté de choix,

nous avons l'impression de ne pas maîtriser

notre vie et nous éprouvons

du ressentiment envers ceux qui

(pensons-nous) la

contrôlent.

Accepter un déjeuner

parce qu'on n'a pas le courage de refuser,

participer à une sortie alors

qu'on n'en a pas envie,

donner du temps et de l'énergie

dont on a besoin pour soi,

engendrent un sentiment de culpabilité,

de frustration, de colère

et non de l'amour.

Au début, on étouffe

ce sentiment, on « passe par-dessus ».

Mais à force,

cela va éclater un jour, pour un rien.

La colère sera disproportionnée

avec la demande.

Ou au contraire, on va disparaître,

être inexistant, toujours « sympa »,

mais sans personnalité,

« fade », parce qu'on aura trop brimé

ce que l'on est

au-dedans.

Il faut savoir

que notre personnalité se construit

entre autres par ce que nous affirmons

positivement ou négativement.

Lorsque je déclare

détester l'injustice, je décris un trait

de ma personnalité. En étant fidèles à nous-mêmes,

nous progresserons.

Formuler ce que l'on ne veut pas,

peut sembler impoli

ou trop direct à certains.

Mais c'est souvent indispensable,

notamment avec les personnes

dominatrices et colériques.

Nos "oui" n'ont aucun sens

si nous ne disons jamais non.

Jésus nous invite ainsi à être vrai

avec nous-mêmes et avec les autres,

à nous définir clairement :

« quand vous parlez, dites "oui" ou "non" :

tout ce qu'on y ajoute vient du malin »

(Matthieu ch. 5 v. 37

 

Nous sommes plus capables

de dire un vrai "oui" lorsque nous avons

appris à dire "non".

Il faut aussi prendre conscience

de nos désirs dans notre relation à autrui.

Vous avez sûrement

déjà fait l'expérience frustrante

d'être avec quelqu'un qui n'exprime jamais

d'opinion ou de choix personnel.

Il vous prive de la possibilité de connaître

ce qu'il aime ou pas,

et donc de le connaître réellement.

En présence de personnes

qui savent clairement ce qu'elles veulent,

on a la sensation d'être en face de personnalités solides,

bien définies, dont les limites

sont claires.

Un certain nombre

de choses peuvent nous empêcher

d'établir nos limites

         * Les blessures.

Nous avons parfois souffert

parce que notre éducation n'a pas

respecté notre véritable personnalité.

Mis en question sur ce que nous étions profondément,

nous avons maintenant du mal à être sûrs de nos choix.

Les mauvais traitements, la domination des autres,

la culpabilisation... sont autant

de violations de nos limites

qui nous ont

fragilisés.

 

         * Une vision déformée des autres.

On me détestera,

on me jugera mal si je dis non

. Si nous nous sentons responsables

des déceptions des autres,

nous aurons peur

qu'ils manifestent à notre égard du ressentiment,

de la colère ou de la haine.

Certains ont été frustrés de l'amour

de leurs proches lorsqu'ils ont voulu vivre

leur vie de façon autonome et tenter d'être eux-mêmes

. Cette expérience traumatisante les empêche

de s'affirmer à nouveau par crainte

de produire le

même rejet.

 

         * Une vision déformée de soi.

On peut croire que poser ses limites,

c'est mal.

Lorsqu'une personne

prend conscience de sa liberté et l'exprime,

elle doit parallèlement régler son compte

à la fausse culpabilité.

On qualifie en effet très facilement

d'égoïste quelqu'un qui refuse d'endosser

des responsabilités qui ne sont

pas les siennes.

 

         * Une vision déformée de Dieu.

Quelques uns croient à tort

que Dieu ne veut pas que je maîtrise ma vie.

Mais notre vie nous appartient.

En effet, Dieu ne peut établir une relation

avec nous que si nous sommes des personnes

clairement définies.

Il ne désapprouve ni nos désirs,

ni nos besoins mais il veut, au contraire,

les combler d'une

manière saine.

Pour savoir dire non, il faut...

· Prendre conscience de soi

et définir ses choix, poser des limites

à l'envahissement de notre vie par les désirs

et les besoins

d'autrui

· Apprendre à dire non

lorsqu'on a envie de dire non,

quoi qu'il puisse

arriver

· Arrêter de blâmer les autres,

de juger leurs choix ou de leur reprocher

notre incapacité à

dire non

Conclusion

Le concept biblique

de l'amour nous invite à donner

notre vie pour les autres

. Il dit aussi qu'il est impossible de donner

ce que l'on ne possède pas.

Il faut "aimer son prochain comme soi-même"

Lévitique ch. 19 v. 18

 

Définir nos limites

nous permet de construire notre moi

et nous aide à choisir ce que nous voulons

et pouvons donner

. Nous éprouvons ainsi

que nous sommes des êtres libres,

condition essentielle pour exprimer

et recevoir l'amour car il n'y a pas d'amour sans liberté

. Donner sans être libre est une

forme d'esclavage

qui ne satisfait ni celui qui donne

, ni celui qui reçoit

. Une véritable prise de conscience

de soi nous permet de donner librement

de nous-mêmes aux autres.

C'est ce que Jésus a fait quand il

s'est donné pour nous :

par amour vrai,

librement et sciemment,

il est allé jusqu'à donner sa propre vie à la place

de la nôtre, parce qu'il savait qui il était,

et parce qu'il donnait l'amour qu'il avait reçu de Dieu.

Nous aussi, ouvrons-nous à Dieu,

apprenons à nous connaître

et à nous laisser aimer de Lui

. Nous aurons alors

de plus en plus de capacité à aimer

les autres et à être là

pour eux.