sulamite

Voici

une courte

synthèse des étapes

pour atteindre les étapes

de la maturité

émotionnelle

(ref. La psychologie

corporelle intégrée, Jack Lee Rosenberg, http://www.institutpci.com/).

  La

première étape

consiste à me séparer de mes

parents et faire face à la vérité

concernant mon

enfance.

Malgré

leur bonne volonté

mes parents m'ont causé des

blessures en ne répondant pas à mes

besoins ou en n'y répondant pas adéquatement.

Ils m'ont légué des forces et des ressources

qui m'ont permis de survivre et

de croître malgré ces

blessures et ces

lacunes.

Au

cours de

cette étape, je vais

reconnaître ce qui m'est

véritablement arrivé plutôt que

d'entretenir des illusions pour préserver

une image idéalisée (positive ou négative)

de mes parents et de

mon passé.

Je ne

suis plus cet

enfant impuissant,

j'ai un pouvoir à exercer.

Lorsque je reconnais mes forces et

mes faiblesses, les ressources et les

blessures que je porte, je suis

confronté à assumer la

responsabilité de ma

vie et de mes

besoins.

Je dois

renoncer à attendre

de l'extérieur ce qui m'a manqué

et assumer que c'est maintenant moi qui

ai le pouvoir et la responsabilité d'y répondre

et d'aller chercher ce qui est

maintenant disponible

pour moi en tant

qu'adulte.

Assumer

la responsabilité

de ma vie c'est aussi réaliser

que je fais probablement maintenant

et à moi-même et aux autres

ce qui m'a été

fait.

Les

empreintes

du passé sont tellement

fortes que je ne peux éviter de reproduire

certains patterns et enjeux de mon passé

autant positifs que négatifs,

souvent avec la promesse

de ne pas les

répéter.

Il y a

des choses de

moi-même que je ne peux

changer, des parties avec lesquelles

je me sens inconfortable et

que j'ai du mal à

admettre.

Le bien-être

n'est pas de ne rien

ressentir de désagréable

, mais de ressentir ce qui est là,

même les frustrations, en laissant

circuler l'énergie des émotions-

sensations qui se

manifestent.

Il faut

renoncer à l'illusion

que le bien-être est l'expérience

de la tranquillité calme et accepter

qu'il découle de l'ouverture

à son expérience de vitalité

quelle qu'elle

soit.

Il y a

de la souffrance

dans le monde avec laquelle

nous devons apprendre à vivre.

Notre soif d'amour ne partira jamais

complètement. La vie n'est pas

toujours

juste

Parfois

quand on est

en contact avec son

déplaisir, sa souffrance ou sa

frustration... on essaie souvent de

ne pas "les écouter",

mais deles

fuir.

Mais

je dois accepter

de "ressentir" mes

expériences pour sortir

de mon cul de sac. Je dois apprendre

à m'apprivoiser, à tolérer mes

sensations-émotions

en respirant et en

apprenant

à faire

de l'espace

à l'intérieur pour

contenir mon expérience

au lieu de la fuir. Toutes ces étapes

d'ouverture amènent une expansion de soi et une consolidation de mon sentiment d'identité,

de mon moi. Je suis sur le

chemin de la

maturation.

Le livre

des Psaumes

dans la Bible n'est pas

fait uniquement de 150 cantiques

qui expriment la joie. Dans nombre des

psaumes les auteurs donnent

libre cours à leurs plaintes

ou leurs accusations.

 Ces psaumes

révèlent

leur désarroi,

leurs doutes et leur

peine. Les psaumes nous invitent

à abandonner notre tendance naturelle

à fuir la souffrance et à combattre

tout ce qui suscite un malaise

. Ils mettent en lumière

l'essence de notre

tourmente

émotionnelle,

le désir de trouver

la vie sans mettre notre

confiance en

Dieu.

 C'est pourquoi

n"imaginez pas que

c'est en calmant la vive agitation

de vos émotions que vous rencontrerez

Dieu. En fait les mutilations, les blessures

de l'existence constituent la toile de fond

sur laquelle brillera la lumière

divine. Dieu console ceux qui

pleurent, non ceux qui sont

inaccessibles au

désespoir.

Alors

ressentons... afin de

mûrir.