sulamite

A

Grafton,

Illinois,Sandy Wilder,

il existe l’Institut de Désapprentissage

L’originalité de son fondateur est d’aider les

gens à se libérer des conditionnements

du passé et du présent

pour les aider à

reconstruire

Nous

pensons et

nous disons des

choses insensées du style :

je suis confus je n’y arriverai

jamais, je suis vraiment nul, je suis un

mauvais partenaire, une mauvaise

mère, un mauvais père, ami,

etc.,,je ne suis pas aussi

bien que ….je

ne suis pas

créatif.

Ces

​​​​​​​

Ces

affirmations

pourraient bien

décrire comment

votre propre esprit vous

voit,mais ils ne sont pas qui

vous êtes, votre Soi authentique.

La prochaine fois qu’une de ces

pensées arrive,efforcez-vous de les

reformuler en les préfaçant par ces mots :

« Je remarque que ma pensée s’imagine que… ».

Cela donnera par exemple :« Je remarque

que ma pensée s’imagine que je suis

confus».Essayez de le faire pour

toutes les phrases de ce

type ci-dessus et

d’autres

de

votre

propre cru.

Le « je » qui est

conscient est qui vous

êtes..Si cette petite mais puissante

modification peut devenir une habitude,

vous débarrasserez votre esprit

de tous ces jugements si

déplacés et réellement

empoisonnés.