sulamite

ou

« quand

l’autre est tout »

La codépendance, ou

dépendance relationnelle, est

un ensemble de comportements

inadéquats dans lesquels une personne

s’implique au travers de la relation avec une

personne dépendante.Le codépendant se fait une

obsession de contrôler le comportement

d’une personne dépendante, malgré

les conséquences que cela peut

engendrer dans sa vie,

ou dans celle de

l’autre.
Il

perd la

maîtrise de

sa vie, en essayant

d’aider à tout prix – mais

souvent sans succès – la personne

dépendante, et en sacrifiant son propre

épanouissement.Il ne permet pas à la personne

dépendante de changer, car elle se sent

enveloppée, étouffée par l’autre

qui vit en elle par

procuration.

: ce que

vit

l’autre

devient le climat

intérieur de ce que je vis

moi. Je veux inconsciemment contrôler

les comportements, et les

émotions de l’autre

pour que la

météo

à

l’extérieur

soit bonne, et alors

mon climat intérieur sera

bon et moi, je me sentirai mieux.

Les comportements et émotions de l’autre

et mes propres sentiments deviennent

emmêlés de manière malsaine. Et

mon identité devient comme

dépendante des humeurs

et actions de l’autre.

Je fluctue au

rythme

de

ses

marées à lui.,,

La codépendance

ce reconnaît aux symptômes

SCHEMAS DE FAIBLE

ESTIME DE

SOI

Par

la relation,

je peux chercher

à nourrir un manque

d’appréciation et d’estime

envers moi-même. Sous couvert

d’aider l’autre, je cherche à combler

mes propres besoins. Voici quelques

signaux pour discerner :

J’ai de la difficulté à

prendre des

décisions

Je

juge

tout ce

que je dis ou fais

durement. Ce n’est jamais assez bien.

Je suis embarrassé de recevoir

louange ou

dons.

Je

ne demande

pas aux autres de

combler mes besoins.

Je valorise l’opinion et

les sentiments de l’autre

bien plus que les

miens.

Je

ne me

perçois pas

comme quelqu’un

d’agréable et

ayant de la

valeur.